CONSEILS

CONSEILS NUTRITION HERBALIFE

Une activité physique régulière, du repos et une alimentation saine, équilibrée et diversifiée sont les piliers de notre forme physique. Que vous soyez sportif ou non, amateur ou confirmé, une… Read more »

Les Besoins en Protéines chez le Sportif

  Les protéines sont les constituants essentiels de nos muscles et tissus. Elles composent environ 17% de notre poids du corps. L’apport des protéines dans notre alimentation permet d’assurer en permanence la… Read more »

L’alimentation du sportif. Ce qu’il faut retenir ! 4/4

L’alimentation du sportif revêt une importance capitale, notamment pendant l’effort. Au quotidien l’alimentation sera équilibrée et ensuite adaptée aux besoins liés à l’effort. Les glucides à assimilation lente (amidon) seront privilégiés la… Read more »

Hydrate -Aide à l’hydratation grâce aux électrolytes  L’hydratation est la clé pour la performance. Ressourcez votre corps avec des électrolytes pour améliorer l’absorption de liquide, afin que vous soyez hydraté et prêt àeffectuer à votre meilleur.

L’hydratation 3/4

L’hydratation : de l’eau pour la performance L’eau est le principal constituant de l’organisme et représente 75% du poids musculaire. Au cours de l’exercice, l’eau assure un système de refroidissement pour… Read more »

Formula 1 Sport - Un substitut de repas équilibré en nutriments adapté aux besoins des athlètes.  Equilibré avec des glucides, des protéines laitières, les vitamines et les minéraux, la Formule 1 Sport établit une base solide pour des performances nutritionnel tout en étantfacile à consommer.

Trois nutriments essentiels 2/4

Les Glucides : indispensables fournisseurs d’énergie Ce sont les glucides qui sont les nutriments favoris et à privilégier dans l’alimentation du sportif. A l’effort, l’organisme utilise prioritairement le glucose et sa… Read more »

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L’alimentation du sportif 1/4

L’alimentation du sportif Elle doit correspondre à une alimentation équilibrée. C’est aussi une alimentation adaptée à l’âge du sportif, au sport qu’il pratique mais surtout à la période concernée : on ne… Read more »

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HYDRATEZ-VOUS AVEC VERCORS SPORTS TEAM !

L’importance de l’hydratation  L’eau est le deuxième élément vital après l’oxygène.  Le corps humain est constitué d’environ 70% d’eau – il n’est donc pas surprenant que nous devons bien nous… Read more »