CONSEILS NUTRITION HERBALIFE

Publié par le juin 4th, 2015 | 0 Commentaire »

Une activité physique régulière, du repos et une alimentation saine, équilibrée et diversifiée sont les piliers de notre forme physique. Que vous soyez sportif ou non, amateur ou confirmé, une bonne alimentation est indispensable pour tous pour être en forme toute l’année

Qu’est-ce qu’une bonne alimentation ?

Jacques Manic, membre du Comité International pour la Nutrition Herbalife et Spécialiste en médecine du sport explique : « c’est une alimentationqui apporte en justes proportions des protéines, des glucides, des graisses, des vitamines et des minéraux. Elle est répartie en 3 à 4 repas. Elle exclut tout grignotage. »

Il s’agit donc d’une nutrition équilibrée et saine qui vous apporte l’énergie dont vous avez besoin pourvos activités quotidiennes : aliments riches en protéines, en fibres, en graisses insaturées et englucides sains, en vitamines et minéraux, nutriments essentiels pour votre corps.

Comment adopter de bonnes habitudes alimentaires ?

Toutes les couvertures de magazines exposent chaque mois de nouvelles méthodes pour affiner votre silhouette, tellement de conseils différents, qu’il est difficile de s’y retrouver et de savoir comment s’y prendre simplement. Pourtant, il n’y a pas de secret, il faut mieux manger et augmenter ses dépenses énergétiques en ayant une activité physique, sans oublier de bien s’hydrater et bien dormir.

Herbalife vous facilite une bonne alimentation au quotidien

Pour répondre à vos besoins, Herbalife conçoit et développe depuis plus de trente ans des produits pour vous aider à élaborer vos programmes de nutrition en toute simplicité.

Des produits faciles dʼutilisation pour une nutrition simplifiéepresentationProduits

Grâce à leur pré-dosage et conditionnement pratiques, les produits sont simples à préparer comme à consommer, et procurent un véritable gain de temps.

Les bases de l’équilibre alimentaire
Sport, forme et Vitalité
La nutrition ciblée

Des produits de qualité, simples, bons et faciles à utiliser, pour une alimentation mieux équilibrée, une meilleure hydratation et un accompagnement qui s’adapte à votre demande, voici les clés pour être en forme toute l’année. 

Alimentation et Sport

Préparer une course signifie aussi apporter les aliments nécessaires à votre organisme, cet outil vous accompagnera sur cet enjeu. Cela doit être votre objectif principal : il est ainsi déconseillé de commencer en même temps un régime de perte de poids, ni d’essayer de « sécher » juste avant une course.

D’ailleurs, plus la course sera longue, plus il faudra prendre un peu de poids dans les jours qui précèdent la course, en mangeant notamment des sucres lents qui seront emmagasinés par le corps pour être utilisés ensuite pendant l’effort.

Tout au long de la préparation, en plus de menus adaptés, différents produits complémentaires pourront renforcer votre organisme

Vous allez participer à l’une des épreuves du Triathlon de Gérardmer ?

Une alimentation équilibrée est essentielle. Elle l’est encore plus dans le cadre de la pratique d’un sport. Si une bonne alimentation n’a jamais fait gagner une compétition, négliger son alimentation peut en revanche diminuer les performances et être à l’origine de désagréments.

Découvrez les produits de la gamme sport Herbalife H24

Témoignages d’athlètes

HERBALIFE, votre partenaire nutrition au quotidien

Herbalife, votre partenaire nutrition au quotidien vous donne les clés d’une alimentation équilibrée chaque jour et adapte ses programmes en fonction de vos besoins et de vos objectifs

Pour conserver une motivation de fer, le Vercors Sport Team est à votre service !

« Triathlète. Témoignage de Stéphane Lhomme
Témoignage d’Anaïs BESCOND, biathlète de haut-niveau »

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